13/12 – Matinal de Ioga a Itzà – Girona

24059050_389962284769429_1648896492953624060_nLa nostra trobada va ser ben senzilla. I tant autèntica com ho és per cadascú de nosaltres la nostra pràctica, la nostra connexió amb el moviment i el so. Organtizar alguna cosa plegats amplia la possibilitat de seguir contactant amb un mateix. Tots són canals, portes, maners, formes, …

Vine a formar part d’aquesta trobada el proper dia 23/12 a Estudi Itzà  i explorem en una sessió de so, d’asanes, de pranayames, de relaxació, de cant i de meditació.

Trobaràs tots els detalls aquí:  http://xavierpunsola.com/naad-yoga-integral-1/

Anuncis

Inside me, la vida baila

 

Sense títolLes notes passejaven i em deixava prendre arraconant la ment, sense identificar ritmes ni formes, sense buscar res més que un senitr que es traduís en moviment. Balancejava el cos des d’una saviesa que funcionava malgrat tota la meva resistència, tots els meus peròs. I es van desfer i desfer  … i prou. L’alegria estesa per la sala blanca … allargant-se, girant, fent-se flor i aire i res i pes…

Inside me, aquesta peça d’Anoushka Shankar amb veu de Sandra Carrasco em recorda com va creixent aquest moviment intern que bull i em trenca les negatives, cap un gran somriure. Ballar pot ser un exercici extraordinàriament meditatiu. Agraeixo molt a la Laura Garcia l’espai que crea a través de les sessions de biodansa. Gràcies ❤ !!

Però … i  què passaria si balléssim un raag amb tots els seus colors, totes les seves emocions? Com seria ballar les empremptes emocionals, els matisos? Experimentarem!